KOFFIEFIT

Koffiefit


Fitness voor senioren!

een lege dansstudio met een houten vloer en een spiegel.

Koffiefit

Koffiefit is een gezellige groeples voor 50+ met effectieve oefeningen, speciaal voor het ouder wordende lichaam. Er wordt aandacht besteed aan functionele bewegingen, zoals kracht - evenwicht en stretchen. De conditie blijft op peil en de spieren en gewrichten blijven in vorm. De les wordt op rustig tempo gegeven en wordt afgesloten met het gezamenlijke koffiedrinken. 
GRATIS PROEFLES
LESROOSTER

Nieuwe alinea
55
Minuten
70%
% Complexiteit
80
% Kracht
20
% Cardio
45
Minuten
20
% Complexiteit
50
% Kracht
50
% Cardio
Share by: